Biblioteca por tema
Artigos de medicina metabólica e funcional em registro de cientista clínico. Cada nota traz um resumo em linguagem simples e o texto completo com as fontes. Escolha um tema e deslize.
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6 notasRethinking Causality in the Tumor Microbiome
In brief: A known carcinogen ran backwards. That is when the method became the object of study.
A calibration study for tumor microbiome causal inference, presented at the 2026 Health Data Science and AI Showcase at Boston University.
Ler nota →Resistência à insulina: o eixo silencioso do metabolismo
Em resumo: Quando o corpo para de ouvir a insulina, o açúcar sobe. Dá para agir cedo.
Fisiologia, lipídio ectópico, síndrome metabólica e o que a evidência de alto nível sustenta fazer.
Ler nota →Sono e metabolismo: o eixo circadiano e o risco cardiometabólico
Em resumo: Dormir mal mexe com açúcar, apetite e peso.
Restrição e fragmentação do sono, sensibilidade à insulina, apetite e risco de diabetes tipo 2.
Ler nota →O músculo esquelético como órgão metabólico
Em resumo: Músculo é o maior aliado do seu açúcar no sangue e da longevidade.
Captação de glicose, sarcopenia, força e mortalidade, miocinas e o que a evidência permite afirmar.
Ler nota →Tireoide subclínica: quando investigar, tratar e esperar
Em resumo: Nem toda tireoide alterada no exame precisa de remédio.
Diagnóstico bioquímico, estratificação do TSH, o ensaio TRUST e cautela contra o sobretratamento.
Ler nota →Estroboloma: microbioma, estrogênio e o que as cepas realmente fazem
Em resumo: O intestino ajuda a reciclar estrogênio. Probiótico hormonal promete além da conta.
Beta-glicuronidase, disbiose, associações clínicas e cepas graduadas por nível de evidência.
Ler nota →Metabolismo e Açúcar no Sangue
6 notasDietas em comparação: mediterrânea, low carb, cetogênica, carnívora e low histamine
Em resumo: Cinco dietas, cinco níveis de evidência. A mediterrânea tem desfecho em ensaio; a carnívora, só relato.
Um comparativo que separa o que muda desfecho do que é tendência, da mediterrânea à carnívora e à low histamine.
Ler nota →Retatrutida, semaglutida e tirzepatida na perda de peso
Em resumo: Semaglutida e tirzepatida já são aprovadas e foram comparadas cabeça a cabeça; a retatrutida ainda é investigacional.
Três gerações de mecanismo e três níveis de prova, do resultado comprovado à promessa de fase 3.
Ler nota →Ferro, HFE e sobrecarga: o que a ferritina diz e o que ela não diz
Em resumo: Ferritina alta nem sempre é excesso de ferro. Entenda antes de tratar.
Homeostase do ferro, hepcidina, ferritina como reagente de fase aguda e quando a flebotomia é indicada.
Ler nota →Esteatose hepática (MASLD): a gordura no fígado como sinal metabólico
Em resumo: Gordura no fígado é um alerta do metabolismo, não só do fígado.
Doença hepática esteatótica associada à disfunção metabólica, risco cardiometabólico, diagnóstico e manejo.
Ler nota →O músculo esquelético como órgão metabólico
Em resumo: Músculo é o maior aliado do seu açúcar no sangue e da longevidade.
Captação de glicose, sarcopenia, força e mortalidade, miocinas e o que a evidência permite afirmar.
Ler nota →Resistência à insulina: o eixo silencioso do metabolismo
Em resumo: Quando o corpo para de ouvir a insulina, o açúcar sobe. Dá para agir cedo.
Fisiologia, lipídio ectópico, síndrome metabólica e o que a evidência de alto nível sustenta fazer.
Ler nota →Hormônios e Saúde da Mulher
8 notasHormônio do crescimento no adulto: câncer e reposição, sem mito
Em resumo: A reposição fisiológica na deficiência comprovada é tratada como segura; o medo do câncer vem do excesso e do uso antienvelhecimento.
Desfazendo os dois exageros do GH, o medo do câncer e a promessa de rejuvenescer, com a evidência no meio.
Ler nota →Testosterona e risco cardiometabólico
Em resumo: Testosterona baixa acompanha o risco metabólico, mas repor não é para todos.
Hipogonadismo e síndrome metabólica, leitura sóbria do TRAVERSE e das diretrizes atuais.
Ler nota →Tireoide subclínica: quando investigar, tratar e esperar
Em resumo: Nem toda tireoide alterada no exame precisa de remédio.
Diagnóstico bioquímico, estratificação do TSH, o ensaio TRUST e cautela contra o sobretratamento.
Ler nota →Reposição de testosterona na mulher: evidência e modismo
Em resumo: A única indicação com evidência é o desejo sexual hipoativo na pós-menopausa; energia, humor e antienvelhecimento não têm base.
Onde a testosterona na mulher tem evidência, onde vira modismo de otimização hormonal, e o que é seguro.
Ler nota →Pan hipopituitarismo sem mito: múltiplas deficiências nem sempre são panhipo
Em resumo: Panhipo é falha central da hipófise. Várias deficiências primárias, em geral pela idade, não são panhipo.
Como separar o pan hipopituitarismo central das deficiências endócrinas primárias, multifatoriais e lideradas pela idade.
Ler nota →Testosterona e o coração: aumento cardíaco, coagulação e o que a evidência autoriza
Em resumo: Repor testosterona não aumenta o coração como no abuso de anabolizante, e o susto cardiovascular veio de estudos frágeis. Seguro quando indicado e monitorado.
O medo do coração aumentado e do coágulo, separado do abuso e ancorado no TRAVERSE, com a coagulação tratada com honestidade.
Ler nota →Testosterona, reposição hormonal e saúde sexual: um FAQ clínico
Em resumo: Um FAQ do curso de Harvard sobre testosterona, reposição hormonal e saúde sexual, do homem à mulher, do coração à mente.
Perguntas e respostas sobre testosterona, menopausa e saúde sexual, respondidas por fontes primárias indexadas, separando indicação de modismo.
Ler nota →Estroboloma: microbioma, estrogênio e o que as cepas realmente fazem
Em resumo: O intestino ajuda a reciclar estrogênio. Probiótico hormonal promete além da conta.
Beta-glicuronidase, disbiose, associações clínicas e cepas graduadas por nível de evidência.
Ler nota →Intestino e Digestão
3 notasBarreira intestinal, imunidade de mucosas e disfunção endotelial
Em resumo: Intestino permeável tem ciência real e muito exagero comercial.
Junções, zonulina, endotoxemia metabólica e onde termina o mecanismo e começa o diagnóstico comercial.
Ler nota →Intestino sob evidência: SIBO, calprotectina e glúten sem modismo
Em resumo: SIBO, glúten e inflamação: o que o exame realmente mostra e o que não mostra.
O que os testes estabelecem e o que não estabelecem; celíaca, sensibilidade ao glúten, FODMAPs e nocebo.
Ler nota →Energia, Sono e Mitocôndria
2 notasCoenzima Q10 e função mitocondrial: evidência versus modismo
Em resumo: CoQ10 tem uso real no coração, mas virou moda para energia.
Do ensaio Q-SYMBIO às meta-análises sobre mialgia por estatina, separando fundamento de promessa.
Ler nota →Sono e metabolismo: o eixo circadiano e o risco cardiometabólico
Em resumo: Dormir mal mexe com açúcar, apetite e peso.
Restrição e fragmentação do sono, sensibilidade à insulina, apetite e risco de diabetes tipo 2.
Ler nota →Ciência e Inovação
2 notasRethinking Causality in the Tumor Microbiome
In brief: Decontamination asks whether a microbe is present; it does not establish causation or direction.
Synthetic controls, an H. pylori natural control, germline anchoring and reproducible checks for cancer microbiome inference.
Ler nota →Do genoma à terapia: câncer, CRISPR e vacinas de mRNA
Em resumo: Câncer, CRISPR e mRNA: o que já é real e o que ainda é promessa.
Oncologia de precisão separando o aprovado do investigacional, com governança somático versus germinativo.
Ler nota →IA na descoberta de fármacos: do alvo ao sinal clínico
Em resumo: Como a IA acelera a descoberta de remédios, do alvo ao paciente.
Aprendizado de máquina no pipeline de descoberta e a governança que separa aprendizado de decisão.
Ler nota →Metabolismo do Esporte
4 notasMetabologia do esporte: sistemas de energia, flexibilidade metabólica e o que a evidência sustenta
Em resumo: Como o corpo gera energia no exercício, por que o lactato é aliado e não vilão, e onde a otimização metabólica vira modismo.
Como o corpo produz energia no exercício, por que o lactato é combustível e não vilão, e onde a otimização metabólica tem base e onde vira modismo.
Ler nota →Suplementos no esporte: o que ergogeniza de verdade e o que é marketing
Em resumo: Só um punhado de suplementos muda o desempenho: cafeína, creatina, tampões e nitrato. O resto é modismo, custo e risco.
Entre centenas de produtos vendidos a atletas, só um punhado muda o desempenho. O resto é modismo, custo e risco de contaminação.
Ler nota →Proteína e hipertrofia: quanto, quando e de que fonte, segundo a evidência
Em resumo: A proteína constrói músculo, mas acima de cerca de 1,6 g por quilo por dia o excedente não vira músculo extra. A distribuição no dia pesa mais que a pressa pós-treino.
A proteína é o macronutriente que constrói músculo, mas mais não é melhor. Acima de um teto, o excedente não vira músculo extra, e a distribuição ao longo do dia importa mais do que a pressa pós-treino.
Ler nota →Deficiência energética relativa no esporte (RED-S): quando treinar muito e comer pouco adoece
Em resumo: Comer menos energia do que o treino gasta, de forma crônica, adoece hormônio, osso, imunidade e cabeça, em mulheres e homens, e piora o desempenho.
Consumir menos energia do que o treino gasta, de forma crônica, não melhora o desempenho. Quebra hormônio, osso, imunidade e cabeça, em mulheres e em homens.
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